Per l’estate 2025, Lignano Sabbiadoro è pronta a trasformarsi in un vero e proprio tempio del benessere a cielo aperto.

Qui il suono delle onde si fonde con il fruscio della pineta. Trasformando ogni momento in un invito a riconnettersi con sé stessi e con la natura.

È proprio da questa cornice di 8 chilometri di sabbia dorata che parte un ricco programma di appuntamenti.

Dalla ritmata Camminata Metabolica al tonificante Nordic Walking. Dalle rigeneranti sessioni di Forest Bathing agli incontri di Yoga e Odaka Yoga, disponibili all’alba e al tramonto.

Tutte esperienze pensate per rigenerare corpo e mente, immersi nel profumo di resina e salsedine.

Ogni lunedì dal 7 luglio al 25 agosto a partire dalle 8.15 sulla spiaggia di Lignano Pineta si può praticare la Camminata Metabolica. Passeggiata abbinata a pratiche di respirazione per favorire concentrazione, momenti di pausa ed esercizi di stretching per il rilassamento dei muscoli.

Il percorso si snoda tra il mare e la pineta, favorendo il benessere fisico e mentale grazie al contatto con la natura.

Per chi invece desidera ridurre stress e ansia e rafforzare il sistema immunitario, Lignano propone sessioni di Forest Bathing o Bagni di Foresta.

Questa pratica sensoriale nata in Giappone, invita a un contatto profondo con la natura. L’appuntamento è ogni mercoledì mattina dall’11 giugno al 27 agosto nella pineta di fronte al Bagno 5.

Le sessioni sono guidate da istruttori esperti e prevedono camminate lente e consapevoli. In cui ci si immerge nei suoni, nei profumi e nei colori della pineta.

Ogni venerdì fino al 29 agosto il Parco del Mare di Lignano Sabbiadoro ospita sessioni guidate di meditazione. Per chi predilige un risveglio all’insegna dell’energia e della serenità.

L’appuntamento è alle 8.00, per iniziare la giornata con il saluto al sole e tecniche di respirazione sotto la guida di istruttori esperti.

Per chi invece cerca uno stile più dinamico, sulla spiaggia nei pressi del Faro Rosso si può praticare l’Odaka Yoga.

Una disciplina ispirata al movimento delle onde che unisce meditazione e arti marziali. Con l’obiettivo di migliorare l’allineamento posturale attivando i muscoli attraverso movimenti bilanciati.

Da fine giugno a settembre, il ritrovo è ogni mercoledì mattina (7:00-8:00) e il giovedì sera (19:15-20:15) da fine maggio a settembre.

C’è poi anche la possibilità di provare un’esperienza insolita sull’acqua, lo Yoga SUP (Stand Up Paddle). Attività ideale per chi desidera praticare semplici posizioni yoga in mezzo al mare.

L’appuntamento è da fine giugno ai primi di settembre (19:00 alle 20:00).

Infine la spiaggia di Lignano Pineta propone anche il Nordic Walking. Le sessioni si tengono ogni martedì dal 10 giugno al 26 agosto e ogni giovedì dal 17 luglio al 14 agosto. Con ritrovo alle 8.15 presso il bagno 2.

Nato in Finlandia come allenamento estivo per gli sciatori di fondo, il Nordic Walking si è affermata come disciplina semplice e alla portata di tutti. Ideale per tonificare il corpo e migliorare la postura.

Per maggiori informazioni sulla destinazione basta visitare il sito ufficiale.

Fonte: Marilisa Laviola ( DAG Communication )