A settembre arriva il “back to” all’insegna del benessere da vivere nel territorio della Valtellina.

Settembre è sempre più vissuto come un nuovo inizio, una sorta di “secondo gennaio” in cui definire buoni propositi e obiettivi per stare meglio. Recuperare ritmi più sani, ritrovare energia e continuare a coltivare quelle abitudini positive acquisite durante l’estate.

In questo processo rientra anche la ricerca di luoghi e momenti capaci di rigenerare. Viaggi e soggiorni nella natura diventano occasioni per prolungare quella sensazione di serenità conquistata durante le vacanze.

In questo contesto, la Valtellina rappresenta la destinazione ideale per trasformare il desiderio di benessere in un’abitudine.

Non solo perché ospita uno dei complessi termali storici più importanti d’Europa, ma perché l’intero territorio offre esperienze dedicate al relax e alla rigenerazione. Tra montagne, boschi e valli è possibile ritrovare il proprio equilibrio.

Il tutto attraverso percorsi nella natura, attività outdoor, yoga, pilates, eco-therapy e pause termali. In un ambiente che invita a rallentare e a prendersi cura di sé.

Chi ha bisogno di ritrovare la propria energia interiore, in Valtellina troverà un’ampia gamma di attività guidate per un benessere a 360°.

In Alta Valle ad esempio a Livigno un luogo ideale per riconnettersi con l’ambiente circostante e vivere una pausa ristoratrice è il centro Aquagranda. Uno dei più grandi poli wellness e sportivi d’Europa che propone attività dedicate alla remise en forme.

Invece in Valfurva, nel comprensorio di Bormio prende vita un programma di esperienze che invitano a riscoprire il proprio corpo. Attraverso yoga, respiro, movimento e contatto con la natura.

Ad esempio Yoga e Pilates in pineta offre appuntamenti settimanali di Hatha Yoga, Pilates e Sunset Yoga.

Dedicati alla consapevolezza del respiro, alla mobilità, al radicamento e all’allineamento. Mentre lo Yoga del Risveglio è pensato per iniziare la giornata con maggiore consapevolezza del corpo.

C’è poi il Trekking e Yoga in quota, che accompagna su sentieri alpini con esercizi di respirazione, meditazione e consapevolezza. Spazio anche alle esperienze dedicate al rilassamento più profondo, come lo Yoga con bagno sonoro. Che unisce la pratica yogica alle vibrazioni di strumenti come gong e campane tibetane.

Infine ci sono la Camminata Metabolica Walk & Reset e I Mercoledì del Benessere, con proposte dedicate alla cura di sé e al benessere naturale.

Nel complesso le attività rappresentano un invito a vivere la montagna. Non solo come luogo da esplorare ma come spazio dove recuperare energia e ritrovare il proprio equilibrio.

Scendendo di quota in Media Valtellina, ad Aprica si tengono corsi di yoga e pilates. Insieme a esperienze come il trekking yoga con aperitivo che combina il movimento consapevole con l’escursionismo alpino.

Durante l’estate è possibile praticare queste discipline anche nella cornice del Parco Incisioni Rupestri di Grosio e Grosotto. Un patrimonio archeologico che arricchisce l’attività con la suggestione della storia territoriale.

Spostandosi poi in Valmalenco, sopra a Sondrio si può scoprire il progetto GiadaJi. Nato dal percorso personale della maestra Giada e dalla sua passione per lo yoga.

L’iniziativa propone lezioni di yoga tradizionale immerse nella natura, pensate per adulti e bambini e accessibili a tutti. Oltre ai suggestivi Ritiri d’Altura: esperienze in alta quota che uniscono pratica, relax e condivisione.

Tra le location figurano il panoramico Rifugio Bignami, il Rifugio Palù affacciato sull’omonimo lago e il Rifugio Tartaglione, caratterizzato da un’atmosfera autentica e familiare.

Altra cornice d’eccezione è quella dell’Agriturismo La Fiorida a Mantello nel territorio di Morbegno. Dove fino a metà settembre si possono seguire gli incontri di pilates. Oltre ad esperienze conviviali che prevedono sessioni di Pilates all’aperto seguite da un aperitivo gourmet.

Anche la natura stessa, senza bisogno di molto altro diventa una vera alleata del benessere. Per questo l’eco-therapy propone esperienze che favoriscono rilassamento, consapevolezza e rigenerazione psicofisica grazie a un contatto autentico con l’ambiente circostante.

Tra gli esempi virtuosi della provincia di Sondrio, spicca il Giardino Alpino Valcava sull’altopiano degli Andossi a Madesimo.

Che offre un ambiente ideale per favorire il contatto diretto con la natura. Un giardino d’alta montagna tra i 1.800 e i 1.900 metri di quota, che si estende per 70.000 metri quadrati tra prati e boschi. Dove camminare diventa un esercizio di lentezza e osservazione.

Qui vengono proposti dieci percorsi che attraversano altrettanti habitat, microambienti in cui sono conservate e catalogate circa 200 specie alpine.

Raggiungibile da Madesimo in auto o con una facile passeggiata, il giardino dà il meglio di sé proprio a settembre. Uno dei due periodi di fioritura insieme a maggio: il momento ideale per una passeggiata che unisce movimento dolce, aria pura e bellezza del paesaggio.

Per una pausa ristoratrice si può andare anche in Valmalenco, dove il tempo rallenta. Tra boschi di conifere, sentieri panoramici e spazi aperti dell’alta valle è possibile staccare dalla frenesia quotidiana e dedicarsi a un vero percorso di benessere.

Camminare fino al Lago Palù immerso in un ambiente alpino silenzioso e suggestivo. Respirare l’aria pulita dei boschi e fermarsi ad ammirare il paesaggio diventano piccoli gesti di rigenerazione per corpo e mente.

Anche a Bormio il contatto con la natura diventa occasione di benessere al Giardino Botanico Alpino Rezia. Spazio dedicato alla conoscenza e alla scoperta della flora alpina dove rallentare, osservare e riconnettersi con l’ambiente.

Il cuore dell’anima termale della Valtellina è rappresentato da Bormio. Le sue acque che sgorgano dalle rocce del Parco Nazionale dello Stelvio hanno una composizione solfato-alcalino-terrosa.

Sono apprezzate fin dall’epoca romana per le loro proprietà terapeutiche e rivitalizzanti, ideali per il recupero psicofisico dopo le attività all’aria aperta.

A Livigno invece il centro Aquagranda unisce spazi dedicati al relax, al fitness e alla cura del corpo. Riconosciuto come Centro di Preparazione Olimpica è scelto anche da atleti e squadre nazionali per gli allenamenti e la preparazione in quota.

Per maggiori informazioni sul territorio della Valtellina basta visitare il sito ufficiale.

Font: Elena Ubertazzi ( DAG Communication )